一年中“湿气”最重的时节来了,芒种别忘了这件事
2018/6/8 12:41:23 点击:
一年中“湿气”最重的时节来了,芒种别忘了这件事!
芒种
芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。
广州长虹空调清洗点告诉您我国古代将芒种分为三候:
“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声”
芒种一过,这日子就没法过了!闷热将成为天气的主旋律,出门还会面临不定时的大雨,这样的日子,你喜欢吗?
中国各地流传了很多有关“芒种的传说”
比如:
“芒种夏至是水节,如若无雨是旱天”
“芒种夏至,水浸禾田”
“芒种落雨,端午涨水”
没错!!小伙伴们!
芒种节气是一个多雨的季节。
阴雨连连,
身体的湿气又要飙升~
这样的日子,该怎么熬?
芒种节气养生小贴士
各位!
夏季最重要的就是——
“养心”。
(1)加强对心脏的保养。尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持平和心态、情志畅达,切忌大悲大喜,恼怒忧郁,以免伤心伤身伤神;
(3)饮食以清淡、易消化、富含维生素为主。可多吃一些清热利湿的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。
(4)起居方面,晚睡早起。适当接受阳光照射,但要避开太阳直射、注意防暑;中午最好能小睡一会儿,时间以30分钟至1个小时为宜。
其实,芒种主要记住五点即可:
“吃苦”
“饮酸”
“食粥”
“清补”
“静心”
最重要就是!
进入芒种一定在饮食上要注意一点——
“食勿过咸、过甜;宜清补”
芒种节气民俗有哪些
除了养生护体,
芒种也是有民俗的 。
送花神
芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位。 送花神的民俗现如今已经很难看见,但《红楼梦》中曾有“芒种节”为花神饯行的桥段。
安苗
中国古代是以“农桑”为主的农业经济,所以大户人家“送花神”,农民伯伯要“安苗”。 安苗是皖南的农事习俗活动,始于明初。每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女,每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。 当天,新婚夫妇由要好的男女青年陪同,集体插秧,边插秧边打闹,互扔泥巴。谁身上的泥巴最多,谁就是最受欢迎的人。
煮梅
在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。 新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是“煮梅”。
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